Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Oklahoma (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et l'Oklahoma (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oklahoma (États-Unis) quand il est par exemple 11H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Oklahoma City, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et l'Oklahoma (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et l'Oklahoma (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Oklahoma City et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Oklahoma (États-Unis) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Oklahoma (États-Unis)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Oklahoma (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez ajouter 04H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Oklahoma.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Cookienne.
  • Îles Cook : 00H00

    Oklahoma (États-Unis) : 04H00
  • Îles Cook : 01H00

    Oklahoma (États-Unis) : 05H00
  • Îles Cook : 02H00

    Oklahoma (États-Unis) : 06H00
  • Îles Cook : 03H00

    Oklahoma (États-Unis) : 07H00
  • Îles Cook : 04H00

    Oklahoma (États-Unis) : 08H00
  • Îles Cook : 05H00

    Oklahoma (États-Unis) : 09H00
  • Îles Cook : 06H00

    Oklahoma (États-Unis) : 10H00
  • Îles Cook : 07H00

    Oklahoma (États-Unis) : 11H00
  • Îles Cook : 08H00

    Oklahoma (États-Unis) : 12H00
  • Îles Cook : 09H00

    Oklahoma (États-Unis) : 13H00
  • Îles Cook : 10H00

    Oklahoma (États-Unis) : 14H00
  • Îles Cook : 11H00

    Oklahoma (États-Unis) : 15H00
  • Îles Cook : 12H00

    Oklahoma (États-Unis) : 16H00
  • Îles Cook : 13H00

    Oklahoma (États-Unis) : 17H00
  • Îles Cook : 14H00

    Oklahoma (États-Unis) : 18H00
  • Îles Cook : 15H00

    Oklahoma (États-Unis) : 19H00
  • Îles Cook : 16H00

    Oklahoma (États-Unis) : 20H00
  • Îles Cook : 17H00

    Oklahoma (États-Unis) : 21H00
  • Îles Cook : 18H00

    Oklahoma (États-Unis) : 22H00
  • Îles Cook : 19H00

    Oklahoma (États-Unis) : 23H00
  • Îles Cook : 20H00

    Oklahoma (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 21H00

    Oklahoma (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 22H00

    Oklahoma (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 23H00

    Oklahoma (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Avarua ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Oklahoma City :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Oklahoma (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) et Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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