Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Oklahoma (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et l'Oklahoma (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oklahoma (États-Unis) quand il est par exemple 8H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Oklahoma City, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et l'Oklahoma (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et l'Oklahoma (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Oklahoma City et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Oklahoma (États-Unis) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Oklahoma (États-Unis)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Oklahoma (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Oklahoma.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Cookienne.
  • Îles Cook : 00H00

    Oklahoma (États-Unis) : 05H00

  • Îles Cook : 01H00

    Oklahoma (États-Unis) : 06H00

  • Îles Cook : 02H00

    Oklahoma (États-Unis) : 07H00

  • Îles Cook : 03H00

    Oklahoma (États-Unis) : 08H00

  • Îles Cook : 04H00

    Oklahoma (États-Unis) : 09H00

  • Îles Cook : 05H00

    Oklahoma (États-Unis) : 10H00

  • Îles Cook : 06H00

    Oklahoma (États-Unis) : 11H00

  • Îles Cook : 07H00

    Oklahoma (États-Unis) : 12H00

  • Îles Cook : 08H00

    Oklahoma (États-Unis) : 13H00

  • Îles Cook : 09H00

    Oklahoma (États-Unis) : 14H00

  • Îles Cook : 10H00

    Oklahoma (États-Unis) : 15H00

  • Îles Cook : 11H00

    Oklahoma (États-Unis) : 16H00

  • Îles Cook : 12H00

    Oklahoma (États-Unis) : 17H00

  • Îles Cook : 13H00

    Oklahoma (États-Unis) : 18H00

  • Îles Cook : 14H00

    Oklahoma (États-Unis) : 19H00

  • Îles Cook : 15H00

    Oklahoma (États-Unis) : 20H00

  • Îles Cook : 16H00

    Oklahoma (États-Unis) : 21H00

  • Îles Cook : 17H00

    Oklahoma (États-Unis) : 22H00

  • Îles Cook : 18H00

    Oklahoma (États-Unis) : 23H00

  • Îles Cook : 19H00

    Oklahoma (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 20H00

    Oklahoma (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 21H00

    Oklahoma (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 22H00

    Oklahoma (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 23H00

    Oklahoma (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Avarua ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oklahoma City ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Faire des activités relaxantes en Oklahoma (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis), Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis), Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis), Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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