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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez ajouter 04H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
-
Îles Cook : 01H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
-
Îles Cook : 02H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Îles Cook : 03H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
-
Îles Cook : 04H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Îles Cook : 05H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Îles Cook : 06H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
-
Îles Cook : 07H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Îles Cook : 08H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Îles Cook : 09H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Îles Cook : 10H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Îles Cook : 11H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
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Îles Cook : 12H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
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Îles Cook : 13H00
Iowa (États-Unis) : 17H00
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Îles Cook : 14H00
Iowa (États-Unis) : 18H00
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Îles Cook : 15H00
Iowa (États-Unis) : 19H00
-
Îles Cook : 16H00
Iowa (États-Unis) : 20H00
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Îles Cook : 17H00
Iowa (États-Unis) : 21H00
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Îles Cook : 18H00
Iowa (États-Unis) : 22H00
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Îles Cook : 19H00
Iowa (États-Unis) : 23H00
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Îles Cook : 20H00
Iowa (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Iowa (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Iowa (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Iowa (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Des Moines, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iowa (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Iowa (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
John Harris