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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre États-Unis et Québec (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez ajouter 05H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre les États-Unis et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Québec (Canada) : 05H00
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États-Unis : 01H00
Québec (Canada) : 06H00
-
États-Unis : 02H00
Québec (Canada) : 07H00
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États-Unis : 03H00
Québec (Canada) : 08H00
-
États-Unis : 04H00
Québec (Canada) : 09H00
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États-Unis : 05H00
Québec (Canada) : 10H00
-
États-Unis : 06H00
Québec (Canada) : 11H00
-
États-Unis : 07H00
Québec (Canada) : 12H00
-
États-Unis : 08H00
Québec (Canada) : 13H00
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États-Unis : 09H00
Québec (Canada) : 14H00
-
États-Unis : 10H00
Québec (Canada) : 15H00
-
États-Unis : 11H00
Québec (Canada) : 16H00
-
États-Unis : 12H00
Québec (Canada) : 17H00
-
États-Unis : 13H00
Québec (Canada) : 18H00
-
États-Unis : 14H00
Québec (Canada) : 19H00
-
États-Unis : 15H00
Québec (Canada) : 20H00
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États-Unis : 16H00
Québec (Canada) : 21H00
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États-Unis : 17H00
Québec (Canada) : 22H00
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États-Unis : 18H00
Québec (Canada) : 23H00
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États-Unis : 19H00
Québec (Canada) : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Québec (Canada) : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Québec (Canada) : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Québec (Canada) : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Québec (Canada) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Washington D.C. ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Montreal ou que vous prendrez le vol de retour pour Washington D.C. :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Québec (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) et Fuseau Horaire du Québec (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil au Québec (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) mais aussi Heure du Zenith au Québec (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule au Québec (Canada), Durée du Jour au Québec (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Justin Desmond