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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre États-Unis et Minnesota (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez ajouter 04H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre les États-Unis et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
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États-Unis : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
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États-Unis : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
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États-Unis : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
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États-Unis : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
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États-Unis : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
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États-Unis : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
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États-Unis : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
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États-Unis : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00
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États-Unis : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00
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États-Unis : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00
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États-Unis : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00
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États-Unis : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00
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États-Unis : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00
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États-Unis : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00
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États-Unis : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00
-
États-Unis : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00
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États-Unis : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00
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États-Unis : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00
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États-Unis : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00
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États-Unis : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Washington D.C. ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Washington D.C. en vacances ou vous envoler à Minneapolis :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Minnesota (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis), Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis), Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
John Harris