Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre États-Unis et Iowa (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez ajouter 04H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
-
États-Unis : 01H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
-
États-Unis : 02H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
-
États-Unis : 03H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
-
États-Unis : 04H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
-
États-Unis : 05H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
-
États-Unis : 06H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
-
États-Unis : 07H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
-
États-Unis : 08H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
-
États-Unis : 09H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
-
États-Unis : 10H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
-
États-Unis : 11H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
-
États-Unis : 12H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
-
États-Unis : 13H00
Iowa (États-Unis) : 17H00
-
États-Unis : 14H00
Iowa (États-Unis) : 18H00
-
États-Unis : 15H00
Iowa (États-Unis) : 19H00
-
États-Unis : 16H00
Iowa (États-Unis) : 20H00
-
États-Unis : 17H00
Iowa (États-Unis) : 21H00
-
États-Unis : 18H00
Iowa (États-Unis) : 22H00
-
États-Unis : 19H00
Iowa (États-Unis) : 23H00
-
États-Unis : 20H00
Iowa (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 21H00
Iowa (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 22H00
Iowa (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 23H00
Iowa (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Washington D.C. ?
Si vous prenez un vol pour Washington D.C. ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Des Moines, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Iowa (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis), Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Iowa (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
John Harris