Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre États-Unis et Arkansas (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez ajouter 04H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 04H00
-
États-Unis : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 05H00
-
États-Unis : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 06H00
-
États-Unis : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 07H00
-
États-Unis : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 08H00
-
États-Unis : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 09H00
-
États-Unis : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 10H00
-
États-Unis : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 11H00
-
États-Unis : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 12H00
-
États-Unis : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 13H00
-
États-Unis : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 14H00
-
États-Unis : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 15H00
-
États-Unis : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 16H00
-
États-Unis : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 17H00
-
États-Unis : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 18H00
-
États-Unis : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 19H00
-
États-Unis : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 20H00
-
États-Unis : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 21H00
-
États-Unis : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 22H00
-
États-Unis : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 23H00
-
États-Unis : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Washington D.C. ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Little Rock ou que vous prendrez le vol de retour pour Washington D.C. :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arkansas (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) également Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
John Harris