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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Arizona (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez ajouter 02H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
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États-Unis : 01H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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États-Unis : 02H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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États-Unis : 03H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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États-Unis : 04H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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États-Unis : 05H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
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États-Unis : 06H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
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États-Unis : 07H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
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États-Unis : 08H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
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États-Unis : 09H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
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États-Unis : 10H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
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États-Unis : 11H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
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États-Unis : 12H00
Arizona (États-Unis) : 14H00
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États-Unis : 13H00
Arizona (États-Unis) : 15H00
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États-Unis : 14H00
Arizona (États-Unis) : 16H00
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États-Unis : 15H00
Arizona (États-Unis) : 17H00
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États-Unis : 16H00
Arizona (États-Unis) : 18H00
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États-Unis : 17H00
Arizona (États-Unis) : 19H00
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États-Unis : 18H00
Arizona (États-Unis) : 20H00
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États-Unis : 19H00
Arizona (États-Unis) : 21H00
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États-Unis : 20H00
Arizona (États-Unis) : 22H00
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États-Unis : 21H00
Arizona (États-Unis) : 23H00
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États-Unis : 22H00
Arizona (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Arizona (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Washington D.C. ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Phoenix ou que vous prendrez le vol de retour pour Washington D.C. :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arizona (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis), Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis), Durée du Jour en Arizona (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
Samantha Biden