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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Maine (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 01H00
Maine (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Maine (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 03H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 05H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 06H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 07H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Maine (États-Unis) : 00H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Maine (États-Unis) : 01H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Maine (États-Unis) : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Maine (États-Unis) : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Maine (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Abou Dabi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Abou Dabi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Maine (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis), Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis), Heure du Zenith au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Maine (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
John Harris