Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Maine (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 01H00
Maine (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 03H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 05H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 06H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 07H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 08H00
Maine (États-Unis) : 00H00
-
Émirats Arabes Unis : 09H00
Maine (États-Unis) : 01H00
-
Émirats Arabes Unis : 10H00
Maine (États-Unis) : 02H00
-
Émirats Arabes Unis : 11H00
Maine (États-Unis) : 03H00
-
Émirats Arabes Unis : 12H00
Maine (États-Unis) : 04H00
-
Émirats Arabes Unis : 13H00
Maine (États-Unis) : 05H00
-
Émirats Arabes Unis : 14H00
Maine (États-Unis) : 06H00
-
Émirats Arabes Unis : 15H00
Maine (États-Unis) : 07H00
-
Émirats Arabes Unis : 16H00
Maine (États-Unis) : 08H00
-
Émirats Arabes Unis : 17H00
Maine (États-Unis) : 09H00
-
Émirats Arabes Unis : 18H00
Maine (États-Unis) : 10H00
-
Émirats Arabes Unis : 19H00
Maine (États-Unis) : 11H00
-
Émirats Arabes Unis : 20H00
Maine (États-Unis) : 12H00
-
Émirats Arabes Unis : 21H00
Maine (États-Unis) : 13H00
-
Émirats Arabes Unis : 22H00
Maine (États-Unis) : 14H00
-
Émirats Arabes Unis : 23H00
Maine (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Abou Dabi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Portland ou votre retour à Abou Dabi :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Maine (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Maine (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Maine (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
John Harris