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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Caroline du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Caroline du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Nord (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Nord-Carolinienne.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Carolinienne à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 01H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 03H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 05H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 06H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 07H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 08H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 09H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Abou Dabi ?
Si vous prenez un vol pour Abou Dabi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Raleigh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Caroline du Nord (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) également Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).
Samantha Biden