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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Oregon (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 01H00
Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 03H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 05H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 06H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 08H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Abou Dabi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Abou Dabi :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Oregon (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Oregon (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
Samantha Biden