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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahamas et Montana (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 02H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre les Bahamas et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Bahamas : 01H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Bahamas : 02H00
Montana (États-Unis) : 00H00
-
Bahamas : 03H00
Montana (États-Unis) : 01H00
-
Bahamas : 04H00
Montana (États-Unis) : 02H00
-
Bahamas : 05H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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Bahamas : 06H00
Montana (États-Unis) : 04H00
-
Bahamas : 07H00
Montana (États-Unis) : 05H00
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Bahamas : 08H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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Bahamas : 09H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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Bahamas : 10H00
Montana (États-Unis) : 08H00
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Bahamas : 11H00
Montana (États-Unis) : 09H00
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Bahamas : 12H00
Montana (États-Unis) : 10H00
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Bahamas : 13H00
Montana (États-Unis) : 11H00
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Bahamas : 14H00
Montana (États-Unis) : 12H00
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Bahamas : 15H00
Montana (États-Unis) : 13H00
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Bahamas : 16H00
Montana (États-Unis) : 14H00
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Bahamas : 17H00
Montana (États-Unis) : 15H00
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Bahamas : 18H00
Montana (États-Unis) : 16H00
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Bahamas : 19H00
Montana (États-Unis) : 17H00
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Bahamas : 20H00
Montana (États-Unis) : 18H00
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Bahamas : 21H00
Montana (États-Unis) : 19H00
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Bahamas : 22H00
Montana (États-Unis) : 20H00
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Bahamas : 23H00
Montana (États-Unis) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Nassau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Helena ou votre retour à Nassau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Montana (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) et Heure du Zenith au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis), Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) également Durée du Jour au Montana (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
Samantha Biden