Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahamas et Oklahoma (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Bahamas : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
-
Bahamas : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
-
Bahamas : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
-
Bahamas : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
-
Bahamas : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
-
Bahamas : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
-
Bahamas : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
-
Bahamas : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
-
Bahamas : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
-
Bahamas : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
-
Bahamas : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
-
Bahamas : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
-
Bahamas : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
-
Bahamas : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
-
Bahamas : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
-
Bahamas : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00
-
Bahamas : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00
-
Bahamas : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00
-
Bahamas : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00
-
Bahamas : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00
-
Bahamas : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00
-
Bahamas : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00
-
Bahamas : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Nassau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oklahoma City ou en revenant à Nassau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oklahoma (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) également Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
Samantha Biden