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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zimbabwe et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Zimbabwe et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Zimbabwe.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Zimbabwéenne pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre le Zimbabwe et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Zimbabwéenne.-
Zimbabwe : 00H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Zimbabwe : 01H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Zimbabwe : 02H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Zimbabwe : 03H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Zimbabwe : 04H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Zimbabwe : 05H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Zimbabwe : 06H00
Maine (États-Unis) : 00H00
-
Zimbabwe : 07H00
Maine (États-Unis) : 01H00
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Zimbabwe : 08H00
Maine (États-Unis) : 02H00
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Zimbabwe : 09H00
Maine (États-Unis) : 03H00
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Zimbabwe : 10H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Zimbabwe : 11H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Zimbabwe : 12H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Zimbabwe : 13H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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Zimbabwe : 14H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Zimbabwe : 15H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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Zimbabwe : 16H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Zimbabwe : 17H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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Zimbabwe : 18H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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Zimbabwe : 19H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Zimbabwe : 20H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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Zimbabwe : 21H00
Maine (États-Unis) : 15H00
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Zimbabwe : 22H00
Maine (États-Unis) : 16H00
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Zimbabwe : 23H00
Maine (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Harare ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Harare, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maine (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis), Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) également Heure du Zenith au Maine (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Maine (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
John Harris