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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Yémen et Dakota du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Yémen et le Dakota du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Dakota du Nord (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Yémen.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Yéménite pour obtenir l'heure Nord-Dakotaine.
Décalage Horaire entre le Yémen et le Dakota du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Dakotaine à partir de l'heure Yéménite.-
Yémen : 00H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Yémen : 01H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Yémen : 02H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Yémen : 03H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Yémen : 04H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Yémen : 05H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Yémen : 06H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Yémen : 07H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Yémen : 08H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 00H00
-
Yémen : 09H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 01H00
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Yémen : 10H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 02H00
-
Yémen : 11H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 03H00
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Yémen : 12H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 04H00
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Yémen : 13H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 05H00
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Yémen : 14H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 06H00
-
Yémen : 15H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 07H00
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Yémen : 16H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 08H00
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Yémen : 17H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 09H00
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Yémen : 18H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 10H00
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Yémen : 19H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 11H00
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Yémen : 20H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 12H00
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Yémen : 21H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 13H00
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Yémen : 22H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 14H00
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Yémen : 23H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bismarck depuis Sanaa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bismarck ou que vous prendrez le vol de retour pour Sanaa :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Dakota du Nord (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bismarck
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Dakota du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Dakota du Nord (États-Unis) également Fuseau Horaire du Dakota du Nord (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Dakota du Nord (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Dakota du Nord (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Dakota du Nord (États-Unis) et Durée du Jour au Dakota du Nord (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Dakota du Nord (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Dakota du Nord (États-Unis).
John Harris