Décalage Horaire entre le Vietnam et Washington (États-Unis)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et Washington (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Vietnam et Washington (États-Unis) Heure par Heure

• Vietnam : 00H00

  Washington (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Vietnam : 01H00

  Washington (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Vietnam : 02H00

  Washington (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Vietnam : 03H00

  Washington (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Vietnam : 04H00

  Washington (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Vietnam : 05H00

  Washington (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Vietnam : 06H00

  Washington (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Vietnam : 07H00

  Washington (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Vietnam : 08H00

  Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Vietnam : 09H00

  Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Vietnam : 10H00

  Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Vietnam : 11H00

  Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Vietnam : 12H00

  Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Vietnam : 13H00

  Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Vietnam : 14H00

  Washington (États-Unis) : 00H00

• Vietnam : 15H00

  Washington (États-Unis) : 01H00

• Vietnam : 16H00

  Washington (États-Unis) : 02H00

• Vietnam : 17H00

  Washington (États-Unis) : 03H00

• Vietnam : 18H00

  Washington (États-Unis) : 04H00

• Vietnam : 19H00

  Washington (États-Unis) : 05H00

• Vietnam : 20H00

  Washington (États-Unis) : 06H00

• Vietnam : 21H00

  Washington (États-Unis) : 07H00

• Vietnam : 22H00

  Washington (États-Unis) : 08H00

• Vietnam : 23H00

  Washington (États-Unis) : 09H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Hanoï ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Seattle ou en revenant à Hanoï, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Washington (États-Unis).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) et surtout Heure du Zenith à Washington (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) également Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis), Durée du Jour à Washington (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

John Harris