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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Vermont (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et le Vermont (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Vermont (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Vermontoise.
Décalage Horaire entre le Vietnam et le Vermont (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vermontoise à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Vermont (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Vietnam : 01H00
Vermont (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Vietnam : 02H00
Vermont (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Vermont (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 04H00
Vermont (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Vietnam : 05H00
Vermont (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Vietnam : 06H00
Vermont (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 07H00
Vermont (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Vietnam : 08H00
Vermont (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Vietnam : 09H00
Vermont (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 10H00
Vermont (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 11H00
Vermont (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 12H00
Vermont (États-Unis) : 00H00
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Vietnam : 13H00
Vermont (États-Unis) : 01H00
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Vietnam : 14H00
Vermont (États-Unis) : 02H00
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Vietnam : 15H00
Vermont (États-Unis) : 03H00
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Vietnam : 16H00
Vermont (États-Unis) : 04H00
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Vietnam : 17H00
Vermont (États-Unis) : 05H00
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Vietnam : 18H00
Vermont (États-Unis) : 06H00
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Vietnam : 19H00
Vermont (États-Unis) : 07H00
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Vietnam : 20H00
Vermont (États-Unis) : 08H00
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Vietnam : 21H00
Vermont (États-Unis) : 09H00
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Vietnam : 22H00
Vermont (États-Unis) : 10H00
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Vietnam : 23H00
Vermont (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Burlington depuis Hanoï ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Burlington ou en revenant à Hanoï, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Vermont (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Burlington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vermont (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Vermont (États-Unis) également Fuseau Horaire du Vermont (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Vermont (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Vermont (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Vermont (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vermont (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Vermont (États-Unis) également Durée du Jour au Vermont (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Vermont (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Vermont (États-Unis).
John Harris