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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre le Vietnam et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Montana (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Vietnam : 01H00
Montana (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Vietnam : 02H00
Montana (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Montana (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Montana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Vietnam : 05H00
Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Vietnam : 06H00
Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Vietnam : 07H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Vietnam : 08H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Vietnam : 09H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Vietnam : 10H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 11H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 12H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 13H00
Montana (États-Unis) : 00H00
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Vietnam : 14H00
Montana (États-Unis) : 01H00
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Vietnam : 15H00
Montana (États-Unis) : 02H00
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Vietnam : 16H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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Vietnam : 17H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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Vietnam : 18H00
Montana (États-Unis) : 05H00
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Vietnam : 19H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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Vietnam : 20H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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Vietnam : 21H00
Montana (États-Unis) : 08H00
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Vietnam : 22H00
Montana (États-Unis) : 09H00
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Vietnam : 23H00
Montana (États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Hanoï ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Helena ou en revenant à Hanoï, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Montana (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) également Heure du Zenith au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) et Durée du Jour au Montana (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
Samantha Biden