Décalage Horaire entre le Vietnam et le Dakota du Nord (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Dakota du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et le Dakota du Nord (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Vietnam et le Dakota du Nord (États-Unis) Heure par Heure

• Vietnam : 00H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Vietnam : 01H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Vietnam : 02H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Vietnam : 03H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Vietnam : 04H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Vietnam : 05H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Vietnam : 06H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Vietnam : 07H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Vietnam : 08H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Vietnam : 09H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Vietnam : 10H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Vietnam : 11H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Vietnam : 12H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 00H00

• Vietnam : 13H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 01H00

• Vietnam : 14H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 02H00

• Vietnam : 15H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 03H00

• Vietnam : 16H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 04H00

• Vietnam : 17H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 05H00

• Vietnam : 18H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 06H00

• Vietnam : 19H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 07H00

• Vietnam : 20H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 08H00

• Vietnam : 21H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 09H00

• Vietnam : 22H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 10H00

• Vietnam : 23H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bismarck depuis Hanoï ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bismarck ou en revenant à Hanoï, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes au Dakota du Nord (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bismarck

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Dakota du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Dakota du Nord (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Dakota du Nord (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Dakota du Nord (États-Unis), Heure du Zenith au Dakota du Nord (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Dakota du Nord (États-Unis), Heure du Crépuscule au Dakota du Nord (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Dakota du Nord (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Dakota du Nord (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Dakota du Nord (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Samantha Biden