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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 15H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Oregon (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Vietnam : 01H00
Oregon (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Vietnam : 02H00
Oregon (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Oregon (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Oregon (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Vietnam : 05H00
Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Vietnam : 06H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Vietnam : 07H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Vietnam : 08H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Vietnam : 09H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Vietnam : 10H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 11H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 12H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 13H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 14H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 15H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Vietnam : 16H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
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Vietnam : 17H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Vietnam : 18H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Vietnam : 19H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Vietnam : 20H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Vietnam : 21H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Vietnam : 22H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Vietnam : 23H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Hanoï ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Portland ou votre retour à Hanoï :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Oregon (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) et Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) également Durée du Jour en Oregon (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
John Harris