Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Ontario (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Ontario (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Ontario (Canada) Heure par Heure

• Vietnam : 00H00

  Ontario (Canada) : 13H00 (Jour -1)

• Vietnam : 01H00

  Ontario (Canada) : 14H00 (Jour -1)

• Vietnam : 02H00

  Ontario (Canada) : 15H00 (Jour -1)

• Vietnam : 03H00

  Ontario (Canada) : 16H00 (Jour -1)

• Vietnam : 04H00

  Ontario (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Vietnam : 05H00

  Ontario (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Vietnam : 06H00

  Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Vietnam : 07H00

  Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Vietnam : 08H00

  Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Vietnam : 09H00

  Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Vietnam : 10H00

  Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Vietnam : 11H00

  Ontario (Canada) : 00H00

• Vietnam : 12H00

  Ontario (Canada) : 01H00

• Vietnam : 13H00

  Ontario (Canada) : 02H00

• Vietnam : 14H00

  Ontario (Canada) : 03H00

• Vietnam : 15H00

  Ontario (Canada) : 04H00

• Vietnam : 16H00

  Ontario (Canada) : 05H00

• Vietnam : 17H00

  Ontario (Canada) : 06H00

• Vietnam : 18H00

  Ontario (Canada) : 07H00

• Vietnam : 19H00

  Ontario (Canada) : 08H00

• Vietnam : 20H00

  Ontario (Canada) : 09H00

• Vietnam : 21H00

  Ontario (Canada) : 10H00

• Vietnam : 22H00

  Ontario (Canada) : 11H00

• Vietnam : 23H00

  Ontario (Canada) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Hanoï ?

Si vous prenez un vol pour Hanoï ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Toronto, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Ontario (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada), Fuseau Horaire d'Ontario (Canada), Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) également Heure du Zenith en Ontario (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) et surtout Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) mais aussi Durée du Jour en Ontario (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Mary Trudeau