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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Iowa (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Vietnam : 01H00
Iowa (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
Iowa (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Iowa (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Iowa (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Vietnam : 05H00
Iowa (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Vietnam : 06H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Vietnam : 07H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Vietnam : 08H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Vietnam : 09H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Vietnam : 10H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 11H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 12H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 13H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Vietnam : 14H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Vietnam : 15H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Vietnam : 16H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Vietnam : 17H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Vietnam : 18H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Vietnam : 19H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Vietnam : 20H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Vietnam : 21H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Vietnam : 22H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Vietnam : 23H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Hanoï ?
Si vous prenez un vol pour Hanoï ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Des Moines, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iowa (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) également Durée du Jour en Iowa (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
Samantha Biden