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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 14H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Arizona (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Vietnam : 01H00
Arizona (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Vietnam : 02H00
Arizona (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Arizona (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Arizona (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Vietnam : 05H00
Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Vietnam : 06H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Vietnam : 07H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 08H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Vietnam : 09H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Vietnam : 10H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Vietnam : 11H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 12H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 13H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 14H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
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Vietnam : 15H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
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Vietnam : 16H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
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Vietnam : 17H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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Vietnam : 18H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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Vietnam : 19H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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Vietnam : 20H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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Vietnam : 21H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
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Vietnam : 22H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
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Vietnam : 23H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Hanoï ?
Si vous prenez un vol pour Hanoï ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Phoenix, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arizona (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis), Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) également Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Arizona (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
Samantha Biden