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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Venezuela et Caroline du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Venezuela et la Caroline du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Nord (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Venezuela.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Vénézuélienne pour obtenir l'heure Nord-Carolinienne.
Décalage Horaire entre le Venezuela et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Carolinienne à partir de l'heure Vénézuélienne.-
Venezuela : 00H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00
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Venezuela : 01H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00
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Venezuela : 02H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00
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Venezuela : 03H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00
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Venezuela : 04H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00
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Venezuela : 05H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00
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Venezuela : 06H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00
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Venezuela : 07H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00
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Venezuela : 08H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00
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Venezuela : 09H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00
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Venezuela : 10H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00
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Venezuela : 11H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00
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Venezuela : 12H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00
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Venezuela : 13H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00
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Venezuela : 14H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00
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Venezuela : 15H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00
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Venezuela : 16H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00
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Venezuela : 17H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00
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Venezuela : 18H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00
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Venezuela : 19H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00
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Venezuela : 20H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00
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Venezuela : 21H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00
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Venezuela : 22H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00
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Venezuela : 23H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Caracas ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Caracas en vacances ou vous envoler à Raleigh :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Caroline du Nord (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis), Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) et Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).
Samantha Biden