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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Venezuela et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Venezuela et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Venezuela.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Vénézuélienne pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre le Venezuela et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Vénézuélienne.-
Venezuela : 00H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Venezuela : 01H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Venezuela : 02H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Venezuela : 03H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Venezuela : 04H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
-
Venezuela : 05H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
-
Venezuela : 06H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Venezuela : 07H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Venezuela : 08H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Venezuela : 09H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Venezuela : 10H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Venezuela : 11H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Venezuela : 12H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Venezuela : 13H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Venezuela : 14H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Venezuela : 15H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
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Venezuela : 16H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
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Venezuela : 17H00
Oregon (États-Unis) : 14H00
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Venezuela : 18H00
Oregon (États-Unis) : 15H00
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Venezuela : 19H00
Oregon (États-Unis) : 16H00
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Venezuela : 20H00
Oregon (États-Unis) : 17H00
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Venezuela : 21H00
Oregon (États-Unis) : 18H00
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Venezuela : 22H00
Oregon (États-Unis) : 19H00
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Venezuela : 23H00
Oregon (États-Unis) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Caracas ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Portland ou votre retour à Caracas :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Oregon (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis), Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Oregon (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
John Harris