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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Venezuela et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Venezuela et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Venezuela.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Vénézuélienne pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre le Venezuela et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Vénézuélienne.-
Venezuela : 00H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Venezuela : 01H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Venezuela : 02H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Venezuela : 03H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Venezuela : 04H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Venezuela : 05H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Venezuela : 06H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Venezuela : 07H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Venezuela : 08H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Venezuela : 09H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Venezuela : 10H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Venezuela : 11H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Venezuela : 12H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Venezuela : 13H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Venezuela : 14H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Venezuela : 15H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Venezuela : 16H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
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Venezuela : 17H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
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Venezuela : 18H00
Iowa (États-Unis) : 17H00
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Venezuela : 19H00
Iowa (États-Unis) : 18H00
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Venezuela : 20H00
Iowa (États-Unis) : 19H00
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Venezuela : 21H00
Iowa (États-Unis) : 20H00
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Venezuela : 22H00
Iowa (États-Unis) : 21H00
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Venezuela : 23H00
Iowa (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Caracas ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Des Moines ou en revenant à Caracas, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Iowa (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis), Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Iowa (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
Samantha Biden