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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vatican et Arizona (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vatican et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Vatican.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Vaticanaise pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre le Vatican et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Vaticanaise.-
Vatican : 00H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Vatican : 01H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Vatican : 02H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Vatican : 03H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Vatican : 04H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Vatican : 05H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Vatican : 06H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Vatican : 07H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Vatican : 08H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
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Vatican : 09H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
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Vatican : 10H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
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Vatican : 11H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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Vatican : 12H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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Vatican : 13H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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Vatican : 14H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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Vatican : 15H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
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Vatican : 16H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
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Vatican : 17H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
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Vatican : 18H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
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Vatican : 19H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
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Vatican : 20H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
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Vatican : 21H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
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Vatican : 22H00
Arizona (États-Unis) : 14H00
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Vatican : 23H00
Arizona (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Cité du Vatican ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Phoenix ou votre retour à Cité du Vatican :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arizona (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Arizona (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
John Harris