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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vanuatu et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 19H00
Heure d'été : 18H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 18H00 à l'heure du Vanuatu.Autrement dit, vous devez reculer 18H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre le Vanuatu et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Vanouataise.-
Vanuatu : 00H00
Washington (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 01H00
Washington (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 02H00
Washington (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 03H00
Washington (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 04H00
Washington (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 05H00
Washington (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 06H00
Washington (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 07H00
Washington (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 08H00
Washington (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 09H00
Washington (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 10H00
Washington (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 11H00
Washington (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 12H00
Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 13H00
Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 14H00
Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 15H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 16H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 17H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 18H00
Washington (États-Unis) : 00H00
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Vanuatu : 19H00
Washington (États-Unis) : 01H00
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Vanuatu : 20H00
Washington (États-Unis) : 02H00
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Vanuatu : 21H00
Washington (États-Unis) : 03H00
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Vanuatu : 22H00
Washington (États-Unis) : 04H00
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Vanuatu : 23H00
Washington (États-Unis) : 05H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Port-Vila ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Seattle ou en revenant à Port-Vila, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Washington (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) également Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) et surtout Heure du Zenith à Washington (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) mais aussi Durée du Jour à Washington (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
Samantha Biden