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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vanuatu et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 15H00 à l'heure du Vanuatu.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre le Vanuatu et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Vanouataise.-
Vanuatu : 00H00
Québec (Canada) : 09H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 01H00
Québec (Canada) : 10H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 02H00
Québec (Canada) : 11H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 03H00
Québec (Canada) : 12H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 04H00
Québec (Canada) : 13H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 05H00
Québec (Canada) : 14H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 06H00
Québec (Canada) : 15H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 07H00
Québec (Canada) : 16H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 08H00
Québec (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 09H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 10H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 11H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 12H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 13H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 14H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 15H00
Québec (Canada) : 00H00
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Vanuatu : 16H00
Québec (Canada) : 01H00
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Vanuatu : 17H00
Québec (Canada) : 02H00
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Vanuatu : 18H00
Québec (Canada) : 03H00
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Vanuatu : 19H00
Québec (Canada) : 04H00
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Vanuatu : 20H00
Québec (Canada) : 05H00
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Vanuatu : 21H00
Québec (Canada) : 06H00
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Vanuatu : 22H00
Québec (Canada) : 07H00
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Vanuatu : 23H00
Québec (Canada) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Port-Vila ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Montreal ou votre retour à Port-Vila :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Québec (Canada).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) également Fuseau Horaire du Québec (Canada) également Heure du lever du soleil au Québec (Canada) également Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) mais aussi Heure du Zenith au Québec (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada), Heure du Crépuscule au Québec (Canada) ou bien encore Durée du Jour au Québec (Canada) et Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Justin Desmond