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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vanuatu et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 18H00 à l'heure du Vanuatu.Autrement dit, vous devez reculer 18H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre le Vanuatu et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Vanouataise.-
Vanuatu : 00H00
Arizona (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 01H00
Arizona (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 02H00
Arizona (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 03H00
Arizona (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 04H00
Arizona (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 05H00
Arizona (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 06H00
Arizona (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 07H00
Arizona (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 08H00
Arizona (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 09H00
Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 10H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 11H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 12H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 13H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 14H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 15H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 16H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 17H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 18H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
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Vanuatu : 19H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
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Vanuatu : 20H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
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Vanuatu : 21H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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Vanuatu : 22H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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Vanuatu : 23H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Port-Vila ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Phoenix ou en revenant à Port-Vila, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arizona (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Arizona (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) également Durée du Jour en Arizona (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
John Harris