Décalage Horaire entre le Turkménistan et New York (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Turkménistan et New York (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à New York (États-Unis) quand il est par exemple 12H au Turkménistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Achgabat et Albany, comment calculer le décalage horaire entre le Turkménistan et New York (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Turkménistan et New York (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Albany et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et New York (États-Unis) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et New York (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Turkménistan et New York (États-Unis)
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et New York (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure de New York (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Turkménistan.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure New Yorkaise.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et New York (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Yorkaise à partir de l'heure Turkmène.
  • Turkménistan : 00H00

    New York (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

  • Turkménistan : 01H00

    New York (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

  • Turkménistan : 02H00

    New York (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

  • Turkménistan : 03H00

    New York (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

  • Turkménistan : 04H00

    New York (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

  • Turkménistan : 05H00

    New York (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • Turkménistan : 06H00

    New York (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Turkménistan : 07H00

    New York (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Turkménistan : 08H00

    New York (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Turkménistan : 09H00

    New York (États-Unis) : 00H00

  • Turkménistan : 10H00

    New York (États-Unis) : 01H00

  • Turkménistan : 11H00

    New York (États-Unis) : 02H00

  • Turkménistan : 12H00

    New York (États-Unis) : 03H00

  • Turkménistan : 13H00

    New York (États-Unis) : 04H00

  • Turkménistan : 14H00

    New York (États-Unis) : 05H00

  • Turkménistan : 15H00

    New York (États-Unis) : 06H00

  • Turkménistan : 16H00

    New York (États-Unis) : 07H00

  • Turkménistan : 17H00

    New York (États-Unis) : 08H00

  • Turkménistan : 18H00

    New York (États-Unis) : 09H00

  • Turkménistan : 19H00

    New York (États-Unis) : 10H00

  • Turkménistan : 20H00

    New York (États-Unis) : 11H00

  • Turkménistan : 21H00

    New York (États-Unis) : 12H00

  • Turkménistan : 22H00

    New York (États-Unis) : 13H00

  • Turkménistan : 23H00

    New York (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Albany depuis Achgabat ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Albany ou que vous prendrez le vol de retour pour Achgabat :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Faire des activités relaxantes à New York (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Albany

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à New York (États-Unis) Heure Actuelle Locale à New York (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de New York (États-Unis) et Heure du lever du soleil à New York (États-Unis) également Heure du coucher du soleil à New York (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith à New York (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à New York (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule à New York (États-Unis), Durée du Jour à New York (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à New York (États-Unis) également Passage à l'heure d'été à New York (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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