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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Wyoming (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Wyoming (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Wyoming (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Wyomingoise.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Wyoming (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Wyomingoise à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Wyoming (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Wyoming (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Wyoming (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Wyoming (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 04H00
Wyoming (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 05H00
Wyoming (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 06H00
Wyoming (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 07H00
Wyoming (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 08H00
Wyoming (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 09H00
Wyoming (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 10H00
Wyoming (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 11H00
Wyoming (États-Unis) : 00H00
-
Turkménistan : 12H00
Wyoming (États-Unis) : 01H00
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Turkménistan : 13H00
Wyoming (États-Unis) : 02H00
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Turkménistan : 14H00
Wyoming (États-Unis) : 03H00
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Turkménistan : 15H00
Wyoming (États-Unis) : 04H00
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Turkménistan : 16H00
Wyoming (États-Unis) : 05H00
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Turkménistan : 17H00
Wyoming (États-Unis) : 06H00
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Turkménistan : 18H00
Wyoming (États-Unis) : 07H00
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Turkménistan : 19H00
Wyoming (États-Unis) : 08H00
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Turkménistan : 20H00
Wyoming (États-Unis) : 09H00
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Turkménistan : 21H00
Wyoming (États-Unis) : 10H00
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Turkménistan : 22H00
Wyoming (États-Unis) : 11H00
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Turkménistan : 23H00
Wyoming (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheyenne depuis Achgabat ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cheyenne ou en revenant à Achgabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Wyoming (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheyenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Wyoming (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Wyoming (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Wyoming (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Wyoming (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Wyoming (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Wyoming (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Wyoming (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Wyoming (États-Unis) et Durée du Jour au Wyoming (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Wyoming (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Wyoming (États-Unis).
John Harris