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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Nouveau-Mexique (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Nouveau-Mexique (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Nouveau-Mexique (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Néo-Mexicaine.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Nouveau-Mexique (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Mexicaine à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 04H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 05H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 06H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 07H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 08H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 09H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 10H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 11H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 00H00
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Turkménistan : 12H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 01H00
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Turkménistan : 13H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 02H00
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Turkménistan : 14H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 03H00
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Turkménistan : 15H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 04H00
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Turkménistan : 16H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 05H00
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Turkménistan : 17H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 06H00
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Turkménistan : 18H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 07H00
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Turkménistan : 19H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 08H00
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Turkménistan : 20H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 09H00
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Turkménistan : 21H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 10H00
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Turkménistan : 22H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 11H00
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Turkménistan : 23H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santa Fe depuis Achgabat ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Santa Fe ou votre retour à Achgabat :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Nouveau-Mexique (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santa Fe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Mexique (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Mexique (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Nouveau-Mexique (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Nouveau-Mexique (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Nouveau-Mexique (États-Unis) et Heure du Zenith au Nouveau-Mexique (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Mexique (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Nouveau-Mexique (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Nouveau-Mexique (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Mexique (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Nouveau-Mexique (États-Unis).
John Harris