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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Virginie-Occidentale (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Virginie-Occidentale (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie-Occidentale (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Virginie-Occidentale.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie-Occidentale à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 04H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 05H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 06H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 07H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 08H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 09H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 00H00
-
Turkménistan : 10H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 01H00
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Turkménistan : 11H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 02H00
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Turkménistan : 12H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 03H00
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Turkménistan : 13H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 04H00
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Turkménistan : 14H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 05H00
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Turkménistan : 15H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 06H00
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Turkménistan : 16H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 07H00
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Turkménistan : 17H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 08H00
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Turkménistan : 18H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 09H00
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Turkménistan : 19H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 10H00
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Turkménistan : 20H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 11H00
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Turkménistan : 21H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 12H00
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Turkménistan : 22H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 13H00
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Turkménistan : 23H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charleston depuis Achgabat ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Achgabat en vacances ou vous envoler à Charleston :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Virginie-Occidentale (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charleston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie-Occidentale (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de la Virginie-Occidentale (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Virginie-Occidentale (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie-Occidentale (États-Unis), Heure du Crépuscule en Virginie-Occidentale (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Virginie-Occidentale (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Virginie-Occidentale (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Virginie-Occidentale (États-Unis).
John Harris