Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Virginie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Virginie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Virginie.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Virginie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 01H00
Virginie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Virginie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Virginie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 04H00
Virginie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 05H00
Virginie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 06H00
Virginie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 07H00
Virginie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 08H00
Virginie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 09H00
Virginie (États-Unis) : 00H00
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Turkménistan : 10H00
Virginie (États-Unis) : 01H00
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Turkménistan : 11H00
Virginie (États-Unis) : 02H00
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Turkménistan : 12H00
Virginie (États-Unis) : 03H00
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Turkménistan : 13H00
Virginie (États-Unis) : 04H00
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Turkménistan : 14H00
Virginie (États-Unis) : 05H00
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Turkménistan : 15H00
Virginie (États-Unis) : 06H00
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Turkménistan : 16H00
Virginie (États-Unis) : 07H00
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Turkménistan : 17H00
Virginie (États-Unis) : 08H00
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Turkménistan : 18H00
Virginie (États-Unis) : 09H00
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Turkménistan : 19H00
Virginie (États-Unis) : 10H00
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Turkménistan : 20H00
Virginie (États-Unis) : 11H00
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Turkménistan : 21H00
Virginie (États-Unis) : 12H00
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Turkménistan : 22H00
Virginie (États-Unis) : 13H00
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Turkménistan : 23H00
Virginie (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Achgabat ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Achgabat en vacances ou vous envoler à Richmond :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Virginie (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis) et Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Virginie (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis), Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Virginie (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).