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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Louisiane (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Louisiane (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Louisiane (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Louisianaise.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Louisiane (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Louisianaise à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Louisiane (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Louisiane (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Louisiane (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Louisiane (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 04H00
Louisiane (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 05H00
Louisiane (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 06H00
Louisiane (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 07H00
Louisiane (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 08H00
Louisiane (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 09H00
Louisiane (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 10H00
Louisiane (États-Unis) : 00H00
-
Turkménistan : 11H00
Louisiane (États-Unis) : 01H00
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Turkménistan : 12H00
Louisiane (États-Unis) : 02H00
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Turkménistan : 13H00
Louisiane (États-Unis) : 03H00
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Turkménistan : 14H00
Louisiane (États-Unis) : 04H00
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Turkménistan : 15H00
Louisiane (États-Unis) : 05H00
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Turkménistan : 16H00
Louisiane (États-Unis) : 06H00
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Turkménistan : 17H00
Louisiane (États-Unis) : 07H00
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Turkménistan : 18H00
Louisiane (États-Unis) : 08H00
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Turkménistan : 19H00
Louisiane (États-Unis) : 09H00
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Turkménistan : 20H00
Louisiane (États-Unis) : 10H00
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Turkménistan : 21H00
Louisiane (États-Unis) : 11H00
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Turkménistan : 22H00
Louisiane (États-Unis) : 12H00
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Turkménistan : 23H00
Louisiane (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à New Orleans depuis Achgabat ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à New Orleans ou que vous prendrez le vol de retour pour Achgabat :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Louisiane (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à New Orleans
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Louisiane (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Louisiane (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de la Louisiane (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Louisiane (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Louisiane (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Louisiane (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Louisiane (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Louisiane (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Louisiane (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Louisiane (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Louisiane (États-Unis).
John Harris