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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Louisiane (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Louisiane (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Louisiane (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Louisianaise.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Louisiane (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Louisianaise à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Louisiane (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Louisiane (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Louisiane (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Louisiane (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 04H00
Louisiane (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 05H00
Louisiane (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 06H00
Louisiane (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 07H00
Louisiane (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 08H00
Louisiane (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 09H00
Louisiane (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 10H00
Louisiane (États-Unis) : 00H00
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Turkménistan : 11H00
Louisiane (États-Unis) : 01H00
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Turkménistan : 12H00
Louisiane (États-Unis) : 02H00
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Turkménistan : 13H00
Louisiane (États-Unis) : 03H00
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Turkménistan : 14H00
Louisiane (États-Unis) : 04H00
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Turkménistan : 15H00
Louisiane (États-Unis) : 05H00
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Turkménistan : 16H00
Louisiane (États-Unis) : 06H00
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Turkménistan : 17H00
Louisiane (États-Unis) : 07H00
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Turkménistan : 18H00
Louisiane (États-Unis) : 08H00
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Turkménistan : 19H00
Louisiane (États-Unis) : 09H00
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Turkménistan : 20H00
Louisiane (États-Unis) : 10H00
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Turkménistan : 21H00
Louisiane (États-Unis) : 11H00
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Turkménistan : 22H00
Louisiane (États-Unis) : 12H00
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Turkménistan : 23H00
Louisiane (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à New Orleans depuis Achgabat ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à New Orleans ou que vous prendrez le vol de retour pour Achgabat :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Louisiane (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à New Orleans
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Louisiane (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Louisiane (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de la Louisiane (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Louisiane (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Louisiane (États-Unis), Heure du Zenith en Louisiane (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Louisiane (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Louisiane (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Louisiane (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Louisiane (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Louisiane (États-Unis).
John Harris