Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Oregon (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Turkménistan et l'Oregon (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oregon (États-Unis) quand il est par exemple 5H au Turkménistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Achgabat et Portland, comment calculer le décalage horaire entre le Turkménistan et l'Oregon (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Turkménistan et l'Oregon (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Portland et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Oregon (États-Unis) : 12H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Oregon (États-Unis)
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Oregon (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure du Turkménistan.
Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Orégonaise.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Turkmène.
  • Turkménistan : 00H00

    Oregon (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 01H00

    Oregon (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 02H00

    Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 03H00

    Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 04H00

    Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 05H00

    Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 06H00

    Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 07H00

    Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 08H00

    Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 09H00

    Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 10H00

    Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 11H00

    Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 12H00

    Oregon (États-Unis) : 00H00
  • Turkménistan : 13H00

    Oregon (États-Unis) : 01H00
  • Turkménistan : 14H00

    Oregon (États-Unis) : 02H00
  • Turkménistan : 15H00

    Oregon (États-Unis) : 03H00
  • Turkménistan : 16H00

    Oregon (États-Unis) : 04H00
  • Turkménistan : 17H00

    Oregon (États-Unis) : 05H00
  • Turkménistan : 18H00

    Oregon (États-Unis) : 06H00
  • Turkménistan : 19H00

    Oregon (États-Unis) : 07H00
  • Turkménistan : 20H00

    Oregon (États-Unis) : 08H00
  • Turkménistan : 21H00

    Oregon (États-Unis) : 09H00
  • Turkménistan : 22H00

    Oregon (États-Unis) : 10H00
  • Turkménistan : 23H00

    Oregon (États-Unis) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Achgabat ?

Si vous prenez un vol pour Achgabat ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Sortez et explorez un peu l'Oregon (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis), Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Oregon (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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