Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Ontario (Canada)

Quel est le décalage horaire entre le Turkménistan et l'Ontario (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ontario (Canada) quand il est par exemple 5H au Turkménistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Achgabat et Toronto, comment calculer le décalage horaire entre le Turkménistan et l'Ontario (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Turkménistan et l'Ontario (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Toronto et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Ontario (Canada) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Ontario (Canada)
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Ontario (Canada) ?

Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Turkménistan.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Ontarienne.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Ontario (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Turkmène.
  • Turkménistan : 00H00

    Ontario (Canada) : 15H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 01H00

    Ontario (Canada) : 16H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 02H00

    Ontario (Canada) : 17H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 03H00

    Ontario (Canada) : 18H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 04H00

    Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 05H00

    Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 06H00

    Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 07H00

    Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 08H00

    Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 09H00

    Ontario (Canada) : 00H00
  • Turkménistan : 10H00

    Ontario (Canada) : 01H00
  • Turkménistan : 11H00

    Ontario (Canada) : 02H00
  • Turkménistan : 12H00

    Ontario (Canada) : 03H00
  • Turkménistan : 13H00

    Ontario (Canada) : 04H00
  • Turkménistan : 14H00

    Ontario (Canada) : 05H00
  • Turkménistan : 15H00

    Ontario (Canada) : 06H00
  • Turkménistan : 16H00

    Ontario (Canada) : 07H00
  • Turkménistan : 17H00

    Ontario (Canada) : 08H00
  • Turkménistan : 18H00

    Ontario (Canada) : 09H00
  • Turkménistan : 19H00

    Ontario (Canada) : 10H00
  • Turkménistan : 20H00

    Ontario (Canada) : 11H00
  • Turkménistan : 21H00

    Ontario (Canada) : 12H00
  • Turkménistan : 22H00

    Ontario (Canada) : 13H00
  • Turkménistan : 23H00

    Ontario (Canada) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Achgabat ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Toronto ou que vous prendrez le vol de retour pour Achgabat :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé en Ontario (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) ainsi que Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) mais aussi Heure du Zenith en Ontario (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) et Durée du Jour en Ontario (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) également Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).

Justin DesmondJustin Desmond

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