Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Indiana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Indiana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Indiana (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Indianienne.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Indianienne à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Indiana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Indiana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Indiana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Indiana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 04H00
Indiana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 05H00
Indiana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 06H00
Indiana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 07H00
Indiana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 08H00
Indiana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 09H00
Indiana (États-Unis) : 00H00
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Turkménistan : 10H00
Indiana (États-Unis) : 01H00
-
Turkménistan : 11H00
Indiana (États-Unis) : 02H00
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Turkménistan : 12H00
Indiana (États-Unis) : 03H00
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Turkménistan : 13H00
Indiana (États-Unis) : 04H00
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Turkménistan : 14H00
Indiana (États-Unis) : 05H00
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Turkménistan : 15H00
Indiana (États-Unis) : 06H00
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Turkménistan : 16H00
Indiana (États-Unis) : 07H00
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Turkménistan : 17H00
Indiana (États-Unis) : 08H00
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Turkménistan : 18H00
Indiana (États-Unis) : 09H00
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Turkménistan : 19H00
Indiana (États-Unis) : 10H00
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Turkménistan : 20H00
Indiana (États-Unis) : 11H00
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Turkménistan : 21H00
Indiana (États-Unis) : 12H00
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Turkménistan : 22H00
Indiana (États-Unis) : 13H00
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Turkménistan : 23H00
Indiana (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Achgabat ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Indianapolis ou votre retour à Achgabat :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Indiana (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Indiana (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Indiana (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).