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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Illinois (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Illinois (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Illinois (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 04H00
Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 05H00
Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 06H00
Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 07H00
Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 08H00
Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 09H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 10H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
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Turkménistan : 11H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
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Turkménistan : 12H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
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Turkménistan : 13H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
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Turkménistan : 14H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
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Turkménistan : 15H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
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Turkménistan : 16H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
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Turkménistan : 17H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
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Turkménistan : 18H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
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Turkménistan : 19H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
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Turkménistan : 20H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
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Turkménistan : 21H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
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Turkménistan : 22H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
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Turkménistan : 23H00
Illinois (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Achgabat ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Chicago ou que vous prendrez le vol de retour pour Achgabat :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Illinois (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis), Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) et Durée du Jour en Illinois (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
John Harris