Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Alberta (Canada)

Quel est le décalage horaire entre le Turkménistan et l'Alberta (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Alberta (Canada) quand il est par exemple 3H au Turkménistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Achgabat et Edmonton, comment calculer le décalage horaire entre le Turkménistan et l'Alberta (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Turkménistan et l'Alberta (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Edmonton et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Alberta (Canada) : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Alberta (Canada)
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Alberta (Canada) ?

Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Turkménistan.
Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Albertaine.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Alberta (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Turkmène.
  • Turkménistan : 00H00

    Alberta (Canada) : 13H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 01H00

    Alberta (Canada) : 14H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 02H00

    Alberta (Canada) : 15H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 03H00

    Alberta (Canada) : 16H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 04H00

    Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 05H00

    Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 06H00

    Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 07H00

    Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 08H00

    Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 09H00

    Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 10H00

    Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 11H00

    Alberta (Canada) : 00H00
  • Turkménistan : 12H00

    Alberta (Canada) : 01H00
  • Turkménistan : 13H00

    Alberta (Canada) : 02H00
  • Turkménistan : 14H00

    Alberta (Canada) : 03H00
  • Turkménistan : 15H00

    Alberta (Canada) : 04H00
  • Turkménistan : 16H00

    Alberta (Canada) : 05H00
  • Turkménistan : 17H00

    Alberta (Canada) : 06H00
  • Turkménistan : 18H00

    Alberta (Canada) : 07H00
  • Turkménistan : 19H00

    Alberta (Canada) : 08H00
  • Turkménistan : 20H00

    Alberta (Canada) : 09H00
  • Turkménistan : 21H00

    Alberta (Canada) : 10H00
  • Turkménistan : 22H00

    Alberta (Canada) : 11H00
  • Turkménistan : 23H00

    Alberta (Canada) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Achgabat ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edmonton ou que vous prendrez le vol de retour pour Achgabat :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Alberta (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) mais aussi Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) et surtout Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) et Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) sans oublier Heure du Zenith en Alberta (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) mais aussi Durée du Jour en Alberta (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).

Mary TrudeauMary Trudeau

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