Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Alberta (Canada)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Alberta (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Alberta (Canada) Heure par Heure

• Turkménistan : 00H00

  Alberta (Canada) : 13H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 01H00

  Alberta (Canada) : 14H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 02H00

  Alberta (Canada) : 15H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 03H00

  Alberta (Canada) : 16H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 04H00

  Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 05H00

  Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 06H00

  Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 07H00

  Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 08H00

  Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 09H00

  Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 10H00

  Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 11H00

  Alberta (Canada) : 00H00

• Turkménistan : 12H00

  Alberta (Canada) : 01H00

• Turkménistan : 13H00

  Alberta (Canada) : 02H00

• Turkménistan : 14H00

  Alberta (Canada) : 03H00

• Turkménistan : 15H00

  Alberta (Canada) : 04H00

• Turkménistan : 16H00

  Alberta (Canada) : 05H00

• Turkménistan : 17H00

  Alberta (Canada) : 06H00

• Turkménistan : 18H00

  Alberta (Canada) : 07H00

• Turkménistan : 19H00

  Alberta (Canada) : 08H00

• Turkménistan : 20H00

  Alberta (Canada) : 09H00

• Turkménistan : 21H00

  Alberta (Canada) : 10H00

• Turkménistan : 22H00

  Alberta (Canada) : 11H00

• Turkménistan : 23H00

  Alberta (Canada) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Achgabat ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Achgabat en vacances ou vous envoler à Edmonton :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Alberta (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) mais aussi Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) également Heure du Zenith en Alberta (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada), Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) sans oublier Durée du Jour en Alberta (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Mary Trudeau