Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Alabama (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Turkménistan et l'Alabama (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Alabama (États-Unis) quand il est par exemple 4H au Turkménistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Achgabat et Huntsville, comment calculer le décalage horaire entre le Turkménistan et l'Alabama (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Turkménistan et l'Alabama (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Huntsville et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Alabama (États-Unis) : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Alabama (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Alabama (États-Unis)
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Alabama (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Alabama (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Turkménistan.
Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Alabamienne.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Alabama (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alabamienne à partir de l'heure Turkmène.
  • Turkménistan : 00H00

    Alabama (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

  • Turkménistan : 01H00

    Alabama (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

  • Turkménistan : 02H00

    Alabama (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

  • Turkménistan : 03H00

    Alabama (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

  • Turkménistan : 04H00

    Alabama (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

  • Turkménistan : 05H00

    Alabama (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

  • Turkménistan : 06H00

    Alabama (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • Turkménistan : 07H00

    Alabama (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Turkménistan : 08H00

    Alabama (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Turkménistan : 09H00

    Alabama (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Turkménistan : 10H00

    Alabama (États-Unis) : 00H00

  • Turkménistan : 11H00

    Alabama (États-Unis) : 01H00

  • Turkménistan : 12H00

    Alabama (États-Unis) : 02H00

  • Turkménistan : 13H00

    Alabama (États-Unis) : 03H00

  • Turkménistan : 14H00

    Alabama (États-Unis) : 04H00

  • Turkménistan : 15H00

    Alabama (États-Unis) : 05H00

  • Turkménistan : 16H00

    Alabama (États-Unis) : 06H00

  • Turkménistan : 17H00

    Alabama (États-Unis) : 07H00

  • Turkménistan : 18H00

    Alabama (États-Unis) : 08H00

  • Turkménistan : 19H00

    Alabama (États-Unis) : 09H00

  • Turkménistan : 20H00

    Alabama (États-Unis) : 10H00

  • Turkménistan : 21H00

    Alabama (États-Unis) : 11H00

  • Turkménistan : 22H00

    Alabama (États-Unis) : 12H00

  • Turkménistan : 23H00

    Alabama (États-Unis) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Huntsville depuis Achgabat ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Achgabat en vacances ou vous envoler à Huntsville :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Alabama (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Huntsville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alabama (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alabama (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Alabama (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Alabama (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Alabama (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Alabama (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alabama (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Alabama (États-Unis), Durée du Jour en Alabama (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Alabama (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Alabama (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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