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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et New York (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 18H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et New York (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de New York (États-Unis), vous devez retirer 17H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Tongien pour obtenir l'heure New Yorkaise.
Décalage Horaire entre le Tonga et New York (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Yorkaise à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
New York (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
-
Tonga : 01H00
New York (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Tonga : 02H00
New York (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
New York (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
New York (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
New York (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
New York (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
New York (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
New York (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
New York (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
New York (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
New York (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 12H00
New York (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 13H00
New York (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 14H00
New York (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 15H00
New York (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 16H00
New York (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 17H00
New York (États-Unis) : 00H00
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Tonga : 18H00
New York (États-Unis) : 01H00
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Tonga : 19H00
New York (États-Unis) : 02H00
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Tonga : 20H00
New York (États-Unis) : 03H00
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Tonga : 21H00
New York (États-Unis) : 04H00
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Tonga : 22H00
New York (États-Unis) : 05H00
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Tonga : 23H00
New York (États-Unis) : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Albany depuis Nuku'alofa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Albany ou que vous prendrez le vol de retour pour Nuku'alofa :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de New York (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Albany
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à New York (États-Unis) Heure Actuelle Locale à New York (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de New York (États-Unis) et Heure du lever du soleil à New York (États-Unis) également Heure du coucher du soleil à New York (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith à New York (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à New York (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule à New York (États-Unis) ainsi que Durée du Jour à New York (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à New York (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été à New York (États-Unis).
John Harris