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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 18H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 17H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre le Tonga et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Maine (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
-
Tonga : 01H00
Maine (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Tonga : 02H00
Maine (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Maine (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Tonga : 04H00
Maine (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Tonga : 05H00
Maine (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Maine (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Maine (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Maine (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Maine (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Maine (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Tonga : 12H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 13H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 14H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 15H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 16H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 17H00
Maine (États-Unis) : 00H00
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Tonga : 18H00
Maine (États-Unis) : 01H00
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Tonga : 19H00
Maine (États-Unis) : 02H00
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Tonga : 20H00
Maine (États-Unis) : 03H00
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Tonga : 21H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Tonga : 22H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Tonga : 23H00
Maine (États-Unis) : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Nuku'alofa ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Portland ou votre retour à Nuku'alofa :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maine (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) également Heure du Zenith au Maine (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) également Durée du Jour au Maine (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
Samantha Biden