Décalage Horaire entre le Tonga et l'Ontario (Canada)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et l'Ontario (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Tonga et l'Ontario (Canada) Heure par Heure

• Tonga : 00H00

  Ontario (Canada) : 07H00 (Jour -1)

• Tonga : 01H00

  Ontario (Canada) : 08H00 (Jour -1)

• Tonga : 02H00

  Ontario (Canada) : 09H00 (Jour -1)

• Tonga : 03H00

  Ontario (Canada) : 10H00 (Jour -1)

• Tonga : 04H00

  Ontario (Canada) : 11H00 (Jour -1)

• Tonga : 05H00

  Ontario (Canada) : 12H00 (Jour -1)

• Tonga : 06H00

  Ontario (Canada) : 13H00 (Jour -1)

• Tonga : 07H00

  Ontario (Canada) : 14H00 (Jour -1)

• Tonga : 08H00

  Ontario (Canada) : 15H00 (Jour -1)

• Tonga : 09H00

  Ontario (Canada) : 16H00 (Jour -1)

• Tonga : 10H00

  Ontario (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Tonga : 11H00

  Ontario (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Tonga : 12H00

  Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Tonga : 13H00

  Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Tonga : 14H00

  Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Tonga : 15H00

  Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Tonga : 16H00

  Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Tonga : 17H00

  Ontario (Canada) : 00H00

• Tonga : 18H00

  Ontario (Canada) : 01H00

• Tonga : 19H00

  Ontario (Canada) : 02H00

• Tonga : 20H00

  Ontario (Canada) : 03H00

• Tonga : 21H00

  Ontario (Canada) : 04H00

• Tonga : 22H00

  Ontario (Canada) : 05H00

• Tonga : 23H00

  Ontario (Canada) : 06H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Nuku'alofa ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Toronto ou en revenant à Nuku'alofa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Ontario (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) mais aussi Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) également Heure du Zenith en Ontario (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) et Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) également Durée du Jour en Ontario (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Justin Desmond