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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 19H00
Heure d'été : 18H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 18H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 18H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre le Tonga et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Illinois (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)
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Tonga : 01H00
Illinois (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
-
Tonga : 02H00
Illinois (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Illinois (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Illinois (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Illinois (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Illinois (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Illinois (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Illinois (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Illinois (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Illinois (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 12H00
Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 13H00
Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 14H00
Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 15H00
Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 16H00
Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 17H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 18H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
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Tonga : 19H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
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Tonga : 20H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
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Tonga : 21H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
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Tonga : 22H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
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Tonga : 23H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Nuku'alofa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Chicago ou que vous prendrez le vol de retour pour Nuku'alofa :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Illinois (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) et Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) également Durée du Jour en Illinois (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
John Harris