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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 19H00
Heure d'été : 18H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 18H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 18H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre le Tonga et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Illinois (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)
-
Tonga : 01H00
Illinois (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
-
Tonga : 02H00
Illinois (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Illinois (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Illinois (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Illinois (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Illinois (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Illinois (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Illinois (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Illinois (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Illinois (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 12H00
Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 13H00
Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 14H00
Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 15H00
Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 16H00
Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 17H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 18H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
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Tonga : 19H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
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Tonga : 20H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
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Tonga : 21H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
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Tonga : 22H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
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Tonga : 23H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Nuku'alofa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nuku'alofa en vacances ou vous envoler à Chicago :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Illinois (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis), Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis), Durée du Jour en Illinois (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
John Harris