Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tonga et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 20H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 20H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre le Tonga et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Arizona (États-Unis) : 04H00 (Jour -1)
-
Tonga : 01H00
Arizona (États-Unis) : 05H00 (Jour -1)
-
Tonga : 02H00
Arizona (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)
-
Tonga : 03H00
Arizona (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
-
Tonga : 04H00
Arizona (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Tonga : 05H00
Arizona (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Tonga : 06H00
Arizona (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Tonga : 07H00
Arizona (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Tonga : 08H00
Arizona (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Tonga : 09H00
Arizona (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Tonga : 10H00
Arizona (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Tonga : 11H00
Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Tonga : 12H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Tonga : 13H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Tonga : 14H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Tonga : 15H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Tonga : 16H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Tonga : 17H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Tonga : 18H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Tonga : 19H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Tonga : 20H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
-
Tonga : 21H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
-
Tonga : 22H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
-
Tonga : 23H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Nuku'alofa ?
Si vous prenez un vol pour Nuku'alofa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Phoenix, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Arizona (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis), Durée du Jour en Arizona (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
John Harris