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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Togo et New Jersey (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et le New Jersey (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Jersey (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure New Jersey.
Décalage Horaire entre le Togo et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Jersey à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
New Jersey (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Togo : 01H00
New Jersey (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Togo : 02H00
New Jersey (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Togo : 03H00
New Jersey (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Togo : 04H00
New Jersey (États-Unis) : 00H00
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Togo : 05H00
New Jersey (États-Unis) : 01H00
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Togo : 06H00
New Jersey (États-Unis) : 02H00
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Togo : 07H00
New Jersey (États-Unis) : 03H00
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Togo : 08H00
New Jersey (États-Unis) : 04H00
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Togo : 09H00
New Jersey (États-Unis) : 05H00
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Togo : 10H00
New Jersey (États-Unis) : 06H00
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Togo : 11H00
New Jersey (États-Unis) : 07H00
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Togo : 12H00
New Jersey (États-Unis) : 08H00
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Togo : 13H00
New Jersey (États-Unis) : 09H00
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Togo : 14H00
New Jersey (États-Unis) : 10H00
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Togo : 15H00
New Jersey (États-Unis) : 11H00
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Togo : 16H00
New Jersey (États-Unis) : 12H00
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Togo : 17H00
New Jersey (États-Unis) : 13H00
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Togo : 18H00
New Jersey (États-Unis) : 14H00
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Togo : 19H00
New Jersey (États-Unis) : 15H00
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Togo : 20H00
New Jersey (États-Unis) : 16H00
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Togo : 21H00
New Jersey (États-Unis) : 17H00
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Togo : 22H00
New Jersey (États-Unis) : 18H00
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Togo : 23H00
New Jersey (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Lomé ?
Si vous prenez un vol pour Lomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Newark, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au New Jersey (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis), Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis) et Durée du Jour au New Jersey (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).
Samantha Biden