Décalage Horaire entre le Togo et le Maryland (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et le Maryland (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Togo et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure

• Togo : 00H00

  Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Togo : 01H00

  Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Togo : 02H00

  Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Togo : 03H00

  Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Togo : 04H00

  Maryland (États-Unis) : 00H00

• Togo : 05H00

  Maryland (États-Unis) : 01H00

• Togo : 06H00

  Maryland (États-Unis) : 02H00

• Togo : 07H00

  Maryland (États-Unis) : 03H00

• Togo : 08H00

  Maryland (États-Unis) : 04H00

• Togo : 09H00

  Maryland (États-Unis) : 05H00

• Togo : 10H00

  Maryland (États-Unis) : 06H00

• Togo : 11H00

  Maryland (États-Unis) : 07H00

• Togo : 12H00

  Maryland (États-Unis) : 08H00

• Togo : 13H00

  Maryland (États-Unis) : 09H00

• Togo : 14H00

  Maryland (États-Unis) : 10H00

• Togo : 15H00

  Maryland (États-Unis) : 11H00

• Togo : 16H00

  Maryland (États-Unis) : 12H00

• Togo : 17H00

  Maryland (États-Unis) : 13H00

• Togo : 18H00

  Maryland (États-Unis) : 14H00

• Togo : 19H00

  Maryland (États-Unis) : 15H00

• Togo : 20H00

  Maryland (États-Unis) : 16H00

• Togo : 21H00

  Maryland (États-Unis) : 17H00

• Togo : 22H00

  Maryland (États-Unis) : 18H00

• Togo : 23H00

  Maryland (États-Unis) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Lomé ?

Si vous prenez un vol pour Lomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Baltimore, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Maryland (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) également Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) également Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) et Durée du Jour au Maryland (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris