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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Kentucky (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et le Kentucky (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Kentucky (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Kentucky.
Décalage Horaire entre le Togo et le Kentucky (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kentucky à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Kentucky (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Togo : 01H00
Kentucky (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Togo : 02H00
Kentucky (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Togo : 03H00
Kentucky (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Togo : 04H00
Kentucky (États-Unis) : 00H00
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Togo : 05H00
Kentucky (États-Unis) : 01H00
-
Togo : 06H00
Kentucky (États-Unis) : 02H00
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Togo : 07H00
Kentucky (États-Unis) : 03H00
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Togo : 08H00
Kentucky (États-Unis) : 04H00
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Togo : 09H00
Kentucky (États-Unis) : 05H00
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Togo : 10H00
Kentucky (États-Unis) : 06H00
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Togo : 11H00
Kentucky (États-Unis) : 07H00
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Togo : 12H00
Kentucky (États-Unis) : 08H00
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Togo : 13H00
Kentucky (États-Unis) : 09H00
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Togo : 14H00
Kentucky (États-Unis) : 10H00
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Togo : 15H00
Kentucky (États-Unis) : 11H00
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Togo : 16H00
Kentucky (États-Unis) : 12H00
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Togo : 17H00
Kentucky (États-Unis) : 13H00
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Togo : 18H00
Kentucky (États-Unis) : 14H00
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Togo : 19H00
Kentucky (États-Unis) : 15H00
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Togo : 20H00
Kentucky (États-Unis) : 16H00
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Togo : 21H00
Kentucky (États-Unis) : 17H00
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Togo : 22H00
Kentucky (États-Unis) : 18H00
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Togo : 23H00
Kentucky (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Louisville depuis Lomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Louisville ou en revenant à Lomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kentucky (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Louisville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kentucky (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kentucky (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Kentucky (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Kentucky (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Kentucky (États-Unis) et Heure du Zenith au Kentucky (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kentucky (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Kentucky (États-Unis) et Durée du Jour au Kentucky (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kentucky (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Kentucky (États-Unis).
John Harris