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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Dakota du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et le Dakota du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Dakota du Nord (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Nord-Dakotaine.
Décalage Horaire entre le Togo et le Dakota du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Dakotaine à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Togo : 01H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Togo : 02H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Togo : 03H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Togo : 04H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Togo : 05H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 00H00
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Togo : 06H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 01H00
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Togo : 07H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 02H00
-
Togo : 08H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 03H00
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Togo : 09H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 04H00
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Togo : 10H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 05H00
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Togo : 11H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 06H00
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Togo : 12H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 07H00
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Togo : 13H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 08H00
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Togo : 14H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 09H00
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Togo : 15H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 10H00
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Togo : 16H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 11H00
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Togo : 17H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 12H00
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Togo : 18H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 13H00
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Togo : 19H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 14H00
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Togo : 20H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 15H00
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Togo : 21H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 16H00
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Togo : 22H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 17H00
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Togo : 23H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bismarck depuis Lomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bismarck ou en revenant à Lomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Dakota du Nord (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bismarck
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Dakota du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Dakota du Nord (États-Unis) également Fuseau Horaire du Dakota du Nord (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Dakota du Nord (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Dakota du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Dakota du Nord (États-Unis) également Durée du Jour au Dakota du Nord (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Dakota du Nord (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Dakota du Nord (États-Unis).
Samantha Biden